Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1030 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 60,86g | Kolh.: 114,67g.
Frukost: Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Milkaut Queso Pategras. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Choclo. Middag: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cebollas Dulces, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Riera Tostadas de Mesa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|