Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2011
|
92,0 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 99,00g | Prot: 112,50g | Kolh.: 33,06g.
Frukost: banana pepper, zacky turkey ham, kirkland egg product, egg. Lunch: carrots, red cabbage, precious string cheese, California Classics Jalapeno Dressing, zacky turkey ham, romaine, boiled egg. Middag: sweet pickled ginger, ranch dressing, ground beef patty, carrots, red cabbage, president feta, romaine. Snacks/Annat: precious string cheese. mer...
|
|
2878 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|