|
Gram gram modülüne geçtik :)
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1447 kcal
|
Fett: 76,18g | Prot: 105,94g | Kolh.: 85,05g.
Frukost: Eker Kefir, Köfteci Yusuf Sucuk, Atilla Beyaz Peynir Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kinder Pingui. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Avokado, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Middag: Komagene Çiğ Köfte. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagliklizayifla. 's vikthistorik
|