|
ну вот, первый раз за долгие годы увидел первой семёрку)
|
79,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1341 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 70,14g | Kolh.: 168,55g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Татарский, Яблоко. Middag: Шаурма. Snacks/Annat: Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|