Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
93,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1832 kcal
|
Fett: 79,15g | Prot: 124,12g | Kolh.: 151,43g.
Frukost: Хлебозавод 3 Бородинский Новый, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Сметана . Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Птичье Молоко, Окей Сырники . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|