Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1454 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 70,79g | Kolh.: 163,76g.
Frukost: Durian. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Wortel Dimasak, Ellenka Fiber Creme, McDonald's Potato Wedges , Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati. Middag: Ellenka Fiber Creme, McDonald's Potato Wedges, Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam. Snacks/Annat: Dimsum, Batagor Batagor, Tropicana Slim Avocado Coffee, Bumbu Kacang, Siomay, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she.ishere 's vikthistorik
|