Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1180 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 65,03g | Kolh.: 136,52g.
Frukost: Чай, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Белорусский Дом Масла Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Сосиски, Макароны со Шпинатом и Сулугуни. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ашан Хурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|