Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1171 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 120,16g | Kolh.: 88,93g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Творог 5%, Грудка Индейки, Виктория Чанахи, Яйцо, Кубаночка Зелёный Горошек. Lunch: Грудка Индейки, Виктория Чанахи, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Middag: Кинто Соус Ткемали Классический, Стручковая Фасоль с Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Я Морс Ягодный , Компот, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika04032015 's vikthistorik
|