Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1519 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 94,92g | Kolh.: 135,22g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко, Nupo Батончик Протеиновый, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Miil Сыр Edam, Alnatura Оливковое Масло, Clever Хлебцы, Olma Молоко, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Milka Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Olma Молоко, Моя Фунчоза с Курицей и Овощами. Middag: Мандарины, Rohlik Медовый Финик, Мои Тефтели в Томатном Соусе, Alnatura Оливковое Масло, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Мандарины, Olma Молоко, Корона Курага , Бразильские Орехи, Миндаль. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet123455 's vikthistorik
|