Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1753 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 124,98g | Kolh.: 164,03g.
Frukost: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника. Lunch: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Снежана Сосиски Куриные, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Talia Джем Низкокалорийный Вишня, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Снежана Сосиски Куриные, Кофе, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Буррито На Растительном Мясе. Snacks/Annat: Чай, Зеленый Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|