Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1267 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 88,61g | Kolh.: 128,65g.
Frukost: Nestle Nuts Duo, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Пятерочка Авокадо, Зеленодольский Хлеб Хлеб Знатный, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусняев Творог 5%. Lunch: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Оладьи Куриные, Макароны Отварные. Middag: Кедровые Орехи , Мёд, Гордость Предков Сыр из Овечьего Молока Анари, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|