Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
919 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 72,08g | Kolh.: 85,71g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Итальянскому Рецепту, ВкусВилл Изделие Х/Б «Ремесленный» Пшенично-Ржаной, Кофе с Молоком. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Творог (Обезжиренный), Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. Middag: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Бифштекс , Фасолевый Суп. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|