Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1350 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 66,52g | Kolh.: 130,76g.
Frukost: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Руслада Слойка Латис со Вкусом Абрикоса, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%. Lunch: Джинн Семечки Жаренные, Snaq Fabriq Snaqer, Гороховое Пюре, Гуляш из Говядины. Middag: Свекла Вареная, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Гала, Виноград, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 dec 22 av medlem: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FAT elena 's vikthistorik
|