Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2014
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2014:
|
1677 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 63,66g | Kolh.: 225,29g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Пирожок с Картошкой. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо. Middag: Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, Яблоко, Банан, Густияр Сгущенное Молоко, Вологжанка Кефир 1%, Атяшево Печеночная Колбаса, Трубочка со Сгущенкой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|