Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
99,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
958 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 73,99g | Kolh.: 48,27g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lunch: Творожная Запеканка, Греческий Салат. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", NAR Гранатовый Сок. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|