Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2014
|
117,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2014:
|
1488 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 57,02g | Kolh.: 171,42g.
Frukost: Andros Confiture Allégée Abricots, Heudebert Biscottes Goût Brioché, Elle & Vire Beurre Tendre 20%, Auchan Lait Écrémé, Van Houten Cacao et Chocolat. Lunch: Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Entremont Emmental Râpé, Tous les Jours Coquillettes, Beurre (Salé). Middag: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Beurre (Salé), Pain Blanc, Fleury Michon Rôti de Porc à la Broche, Crème Fraîche Épaisse, Épinard. Snacks/Annat: Yaourt Nature (Lait Entier). mer...
|
|
3723 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
talou baudon 's vikthistorik
|