Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1798 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 132,19g | Kolh.: 173,82g.
Frukost: Зеленый Лук, Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Unagrande Моцарелла, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Lunch: Макароны по-итальянски Сысоева. Middag: O'Zera Молочный Шоколад, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Зимой и Летом Овощи для Жарки. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|