Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1191 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 64,33g | Kolh.: 130,66g.
Frukost: Славянка Конфета Золотой Степ, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Житный Хлеб , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: ДА Мандарин , ВкусВилл Батат Жареный, ВкусВилл Котлеты Немясо Куриные , ВкусВилл Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, ДА Мандарин . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|