Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1444 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 111,98g | Kolh.: 124,93g.
Frukost: Морозко Круассаны без Начинки, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Barilla Girandole N.34, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Салат капуста 14.12.22, Паста индейка грибы 14.12.2022. Middag: VPLab Nutrition Lean Cookie High Fiber Multifruit, Салат капуста 14.12.22, Новый Океан Палтус Стрелозубый. Snacks/Annat: Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Primfood Миндаль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tea_dreams 's vikthistorik
|