Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1792 kcal
|
Fett: 34,07g | Prot: 104,08g | Kolh.: 218,01g.
Frukost: Huevo Frito, Ideal Pan Molde Blanco. Lunch: Carozzi Espirales, Carne Molida, Riku Albóndigas de Soya, Salsa de Tomate. Middag: Carozzi Espirales, Tomates, Ginebra y Tonica, Pepino (Pelado), Lider Merluza Filete con Piel. Snacks/Annat: Ciruela, Durazno, Myprotein Impact Whey Isolate, Castaño Galletas Nuez sin Azúcar . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helloconi 's vikthistorik
|