Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1561 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 154,54g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Деревенское Молочко Творог 5%, Гудвилл Овсяная Крупа, ВкусВилл Манго. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Norven Форель Слабосоленая. Middag: Яичный Белок. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мираторг Буженина "Домашняя", Активиа Биойогурт Термостатный без Добавок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov 's vikthistorik
|