Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
2544 kcal
|
Fett: 62,38g | Prot: 193,00g | Kolh.: 296,46g.
Frukost: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Eroski Pan de Molde, Plátano, Huevo. Lunch: Bonarea Bistec de Contramuslo, DIA Tomate Frito, Hacendado Spaghetti, Calabacín, Cebollas, Tomates. Middag: Langostinos Plancha, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Cruda, Hacendado Arroz Redondo. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Anacardo Natural. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|