Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
950 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 98,34g | Kolh.: 86,40g.
Frukost: 아보카도, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 계피, 파프리카, 단호박구이, 찐고구마, Eggland's Best Egg White, 삶은 계란. Lunch: Forager Oat Milk, 멸치, 토마토, Eggland's Best Egg White, 양상추, Trader Joe's Organic American Cheese, Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|