Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
440 kcal
|
Fett: 6,48g | Prot: 10,91g | Kolh.: 92,95g.
Frukost: Coffee with Cream. Middag: Bananas , Chicken Soup, Oranges, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
2750 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VarolOkan 's vikthistorik
|