Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
2195 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 137,74g | Kolh.: 244,83g.
Frukost: Queso Parmesano Rallado Seco, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Lunch: Libanius Jocoque Seco Natural, Kikkoman Salsa De Soya, Salmón, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Naranjas, Queso Parmesano Rallado Seco, Kikkoman Salsa De Soya, Great Value Guarnición de Verduras. Middag: Queso Parmesano Rallado Seco, AdeS Leche de Soya, HEB Cocoa, Isopure Whey Protein Isolate, Unflavored, GNC Creatina Monohidratada, Curry en Polvo, Bel Gioioso Ricotta con Latte, Plátano, Higos, Uva. Snacks/Annat: Carlota Miel, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Santa Clara Leche Entera, Nescafé Clásico. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|