Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
124,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 50,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1477 kcal
|
Fett: 77,55g | Prot: 64,35g | Kolh.: 116,20g.
Frukost: almond milk chia seed pudding, Soft Boiled Egg, Frank's Red Hot Sauce. Efter frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: La Croix Sparkling Water, Specially Selected Milk Chocolate Sea Salt Cashews, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised) . Middag: Butter , Village Hearth Cottage Bread, Peanut soup. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|