Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1392 kcal
|
Fett: 81,89g | Prot: 121,63g | Kolh.: 43,10g.
Frukost: ВкусВилл Житный Хлеб , Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Индолина Голень Индейки, Сухой Жареный Соленый Арахис. Middag: Индолина Голень Индейки. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|