Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2014
|
101,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2014:
|
1264 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 48,44g | Kolh.: 127,16g.
Frukost: Coffee. Lunch: Green Peppers, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Margarine, Kraft Miracle Whip, Safeway Mountain Grain Bread. Middag: The Keg Steakhouse & Bar Iceberg Wedge Salad with Ranch Dressing, Grissol Melba Toast, Walmart Beef Ribeye Seasoned Steak. Snacks/Annat: Pineapple, Yogurt Covered Pretzel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|