Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1032 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 87,12g | Kolh.: 68,34g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Mamão Formosa, Salame, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Bolo de Milho, Growth Supplements Whey Beijinho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marimaribb 's vikthistorik
|