Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1947 kcal
|
Fett: 81,91g | Prot: 88,93g | Kolh.: 214,82g.
Frukost: Банан, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Вареное Яйцо, Икра, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Изюм, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. Middag: Помидор Тушеный, Жар Пицца Картофельные Дольки, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Стейк из Свинины или Котлета, Макдоналдс Соус Барбекю, Оливье с Курицей. Snacks/Annat: KDV Нота Бум. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|