Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2014
|
143,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2014:
|
2566 kcal
|
Fett: 117,15g | Prot: 98,35g | Kolh.: 284,28g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Honeymaid Gingerbread Graham Crackers. Lunch: Butter (Salted), Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Fried Egg. Middag: Pizza Hut 14" Large Quartered Ham & Pineapple Thin'N Crispy Pizza, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Pizza Hut Traditional Wings - Buffalo Mild. Snacks/Annat: Honeymaid Gingerbread Graham Crackers, Braeburn Apples. mer...
|
|
3492 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vackerman 's vikthistorik
|