Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2014
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2014:
|
1462 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 71,21g | Kolh.: 160,77g.
Frukost: Corn, Tea with Milk and Sugar, Green Giant Sweet Peas, Avocados, Butter, Egg, Ground Beef (Cooked). Lunch: Tuna Fish Salad, Blue Cheese, Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed). Middag: Split Pea Soup, Skinless Chicken Breast, Roti. Snacks/Annat: Oranges, Bananas, Plain Yogurt, Souper Salad Sunflower Seeds, Vitamin Shoppe Psyllium Husks, Water, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Dried Cranberries. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|