Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 52,14g | Kolh.: 93,29g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Красный Лук. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, SPAR Говядина Отварная , Пеко Хлеб Украинский Новый, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Плов из курицы. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Славянка Лёвушка, SPAR Говядина Отварная , Салат с тунцом, Борщ с Говядиной, Слобода Майонез. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|