Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1459 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 66,31g | Kolh.: 124,02g.
Frukost: 全家 肉鬆起酥麵包, 雞蛋（整個）. Middag: Costco 凱薩沙拉, 7-11 筊白筍, Cama 海鹽焦糖拿鐵, 7-11 黑松露燻腸筆管麵, 薄底意式芝士薄餅, 天然原味芝士. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|