Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1496 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 174,69g | Kolh.: 113,20g.
Frukost: L'oven Fresh Keto Friendly Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kale, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Mayo with Olive Oil, Quest Protein Chips Loaded Taco. Middag: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Ragu Chunky Sauce Tomato, Garlic & Onion. Snacks/Annat: Egg White, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pumpkin Pie, Pillsbury Pie Crusts - All Ready Rolled. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|