Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
499 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 54,78g | Kolh.: 26,01g.
Lunch: Qualitá Uva Niagara, Italac Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|