Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1269 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 50,47g | Kolh.: 135,76g.
Frukost: LU Craquinette Chocolat, La Laitière Yaourt à la Vanille, Café. Lunch: Fromage, Auchan Abricots Moelleux, Leader Price Chocolat Noir 85%, Chou-Fleur, St Môret St Môret, Petit Navire Thon au Naturel, Charal Cheese Burgers , Tomates, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Carottes, Auchan Petit Pain Précuit. Middag: Vin Merlot, Soupe de Légumes, Oeuf. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 40 minuter, Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|