Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2014
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2014:
|
870 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 53,21g | Kolh.: 93,70g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes, Lala Leche Light, Yoplait Yogurt Light, Leche Entera. Lunch: Lala Media Crema, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Queso Parmesano (Rallado), Brócoli. Middag: Gamesa Saladitas (3), Sabritas Papas, Guayaba. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|