Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
96,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
860 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 47,07g | Kolh.: 94,71g.
Frukost: Чай, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Белорусский Дом Масла Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: Макароны со Шпинатом и Сулугуни. Middag: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|