Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
95,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
758 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 33,41g | Kolh.: 90,94g.
Frukost: Чай, Ашан Хурма. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Борщ с Курицей. Middag: Макароны со Шпинатом и Сулугуни. Snacks/Annat: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|