Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 50,01g | Prot: 61,37g | Kolh.: 160,84g.
Frukost: Батон Нарезной, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 3,1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Масло Подсолнечное, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Яйцо Куриное. Lunch: Gusto Лечо, Подлива, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Слодыч Печенье К Чаю, Савушкин Молоко 3,1%, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|