Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
894 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 34,01g | Kolh.: 88,81g.
Frukost: Чай с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Турбослим Чай. Lunch: Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка", Чай с Молоком. Middag: Моя Цена Сыр Российский , Миладора Майонез, Глобус Морковка по-Корейски, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Магнит Батон. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Massage - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|