Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1461 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 63,58g | Kolh.: 124,52g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Ромашкино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко, Mamma Cheezano Воздушный Сыр Творожный с Томатами и Паприкой, Местное Известное Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью, Форель Слабосоленая, Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, Лента Индейка на Пару, Макфа Вермишель Отварная, Жареная Картошка. Snacks/Annat: SPAR Печенье с Орехом по Рецепту Spar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|