Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1151 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 29,77g | Kolh.: 108,13g.
Frukost: Наша Ряба Желудки Куриные , Вареное Яйцо, Сильпо Сало, Соевый Соус, Кетчуп, Тушеные Овощи, Роллтон Вермишель . Lunch: Тефтели с Рисом, Яблоко, Bolgrad Вино Красное Полусладкое. Middag: Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marg0 Sha 's vikthistorik
|