Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1104 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 17,76g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Brokkoli, Radieschen, Rote Paprika, Möhren, Aldi Datteltomaten. Lunch: Ikea Knäckebröd Råg, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schlagsahne, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Ingwer, Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Möhren, Hokkaido Kürbis. Snacks/Annat: Rührkuchen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|