Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2014
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2014:
|
2143 kcal
|
Fett: 83,36g | Prot: 156,71g | Kolh.: 197,06g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Lunch: Chef Boyardee Big Beefaroni with Beef in Tomato Sauce, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Middag: Don Miguel Chicken, Cheese & Bean Burrito. Snacks/Annat: Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|