Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1822 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 144,40g | Kolh.: 206,18g.
Frukost: Talia Джем Низкокалорийный Вишня, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Банан, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Огурец, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином. Middag: Помидоры, Огурец, Чай, Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриные Сосиски. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Parmalat Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Чай, Кофе, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|