Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1871 kcal
|
Fett: 86,47g | Prot: 100,83g | Kolh.: 170,23g.
Frukost: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Kamella Сметана 15%, Запеканка (Творог 5%). Lunch: Булгур с Брокколи, Печень Говяжья с Овощами,Тушёная в Сметане. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Клубники, Devi Marco Какао Растворимый, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Kamella Сметана 15%, Запеканка (Творог 5%). Snacks/Annat: Голден Яблоко , Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Danke Сыр с Пажитником , ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Грецкие Орехи, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|