Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
699 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 55,26g | Kolh.: 23,53g.
Frukost: Telur Rebus, Putih Telur. Lunch: Dada Ayam, Alpukat. Middag: Susu Kedelai. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
megirsmli16 's vikthistorik
|