Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1396 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 58,12g | Kolh.: 129,28g.
Frukost: Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо. Lunch: Куриная Отбивная, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 25%, Щи со Свининой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|